何海贤主治医师 山东大学齐鲁医院 耳鼻喉科
耳石症的复位方法包括Epley手法、Semont手法和Brandt-Daroff练习,这些方法通过特定的头部和身体运动帮助耳石回到正确位置。耳石症是由于内耳中的耳石脱落并进入半规管,导致眩晕和平衡障碍。
1、Epley手法是一种常用的复位方法,适用于后半规管耳石症。患者首先坐在床上,头部向患侧转45度,然后快速躺下,头部悬垂于床外,保持30秒。接着将头部向健侧转90度,再保持30秒。最后将身体转向健侧,头部再转45度,保持30秒后坐起。这一系列动作有助于耳石从半规管中移出。
2、Semont手法适用于水平半规管耳石症。患者坐在床上,头部向健侧转45度,然后快速向患侧躺下,保持1分钟。接着快速向健侧坐起,保持1分钟。这一动作通过重力作用帮助耳石复位。
3、Brandt-Daroff练习是一种可以在家进行的自我复位方法。患者坐在床上,头部向一侧转45度,然后快速向另一侧躺下,保持30秒。接着坐起,头部向另一侧转45度,再快速向另一侧躺下,保持30秒。每天重复多次,有助于耳石复位。
耳石症的复位方法通过特定的头部和身体运动,帮助耳石回到正确位置,缓解眩晕和平衡障碍。Epley手法、Semont手法和Brandt-Daroff练习是常用的复位方法,患者可以根据医生的建议选择适合自己的方法进行复位。定期进行这些练习可以有效预防耳石症的复发,提高生活质量。