周小凤副主任医师 首都医科大学宣武医院 儿科
小儿营养不良的症状包括体重不增或下降、生长迟缓、免疫力低下等,需通过饮食调整、营养补充和医疗干预进行改善。小儿营养不良通常由饮食不均衡、消化吸收不良或疾病引起,早期识别和干预是关键。
1、体重不增或下降:营养不良的儿童体重增长缓慢,甚至出现体重下降。家长应定期监测孩子的体重,若发现异常,需及时调整饮食结构,增加高蛋白、高热量食物的摄入,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,必要时在医生指导下使用营养补充剂。
2、生长迟缓:营养不良会影响骨骼和肌肉的发育,导致身高增长缓慢。确保孩子摄入足够的钙、维生素D和蛋白质,多晒太阳促进维生素D合成,同时鼓励适量运动,如跳绳、跑步等,有助于骨骼健康。
3、免疫力低下:营养不良会削弱免疫系统,使孩子容易感染疾病。增加富含维生素C、锌的食物,如柑橘类水果、坚果等,必要时可补充复合维生素,同时保持良好的卫生习惯,减少感染风险。
4、皮肤和毛发问题:营养不良可能导致皮肤干燥、毛发稀疏或脱发。多摄入富含维生素A、E和必需脂肪酸的食物,如胡萝卜、坚果、鱼类等,外用保湿霜保护皮肤,必要时咨询医生使用药物改善症状。
5、行为和精神状态异常:营养不良可能影响神经系统的发育,导致孩子注意力不集中、情绪不稳定。确保饮食中含有足够的B族维生素和铁,如全谷物、绿叶蔬菜、红肉等,同时关注孩子的心理状态,必要时寻求专业心理辅导。
小儿营养不良的症状多样,早期识别和干预至关重要。家长应关注孩子的饮食和生长发育情况,及时调整饮食结构,必要时寻求专业医疗帮助,确保孩子健康成长。通过合理的营养补充和健康的生活方式,可以有效预防和改善小儿营养不良,促进孩子的全面发展。