陈秀杉副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科
盐酸氟桂利嗪可通过改善脑部血液循环、调节神经递质平衡、缓解焦虑情绪等方式辅助治疗失眠。失眠通常由精神压力、睡眠环境不佳、生活习惯紊乱、神经系统疾病、内分泌失调等原因引起。
1、改善循环:盐酸氟桂利嗪是一种钙通道阻滞剂,能够扩张脑血管,增加脑部血流量,改善脑组织供氧,缓解因脑供血不足引起的睡眠障碍。睡前服用5-10mg,连续使用不超过2周。
2、调节神经:该药物可调节中枢神经系统中的多巴胺和5-羟色胺水平,稳定神经递质平衡,减少因神经功能紊乱导致的入睡困难。建议与维生素B1、谷维素联合使用,效果更佳。
3、缓解焦虑:氟桂利嗪具有轻度抗焦虑作用,能够缓解因焦虑情绪引起的睡眠障碍。对于伴有焦虑症状的失眠患者,可配合使用阿普唑仑片0.4mg,每日1次。
4、辅助治疗:对于脑血管疾病引起的失眠,氟桂利嗪可作为辅助治疗药物。每日睡前服用5mg,配合尼莫地平片30mg,每日3次,可改善睡眠质量。
5、注意事项:长期使用需监测肝功能,孕妇及哺乳期妇女禁用。建议在医生指导下使用,避免与其他镇静类药物合用。
日常可通过改善睡眠环境、调整作息时间、适度运动等方式改善睡眠质量。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品,保持卧室安静、黑暗、温度适宜。规律作息,固定睡眠时间,避免熬夜。适度进行有氧运动如慢跑、游泳,但避免在睡前2小时内进行剧烈运动。保持良好心态,必要时可寻求心理医生的帮助。