最近左耳老是耳鸣怎么回事

左耳耳鸣可能由生理性因素和病理性因素引起，通常表现为耳内持续或间歇性噪音。治疗可通过改善生活习惯、药物治疗等方式进行。

1、噪音暴露：长时间暴露在高分贝环境中可能导致耳鸣。建议减少噪音接触，使用耳塞或降噪耳机，避免长时间使用耳机。

2、耳垢堵塞：耳垢过多可能阻塞耳道，引起耳鸣。定期清洁耳道，使用温和的耳垢软化剂，如过氧化氢溶液，避免使用棉签等硬物。

3、压力过大：长期精神压力可能导致耳鸣。通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持充足的睡眠，避免过度疲劳。

4、耳部感染：中耳炎或外耳道感染可能引起耳鸣，通常伴有耳痛、听力下降等症状。使用抗生素滴耳液，如氧氟沙星滴耳液，每日2-3次，连续使用7天。

5、内耳疾病：梅尼埃病或听神经瘤等内耳疾病可能导致耳鸣，通常伴有眩晕、听力下降等症状。建议就医检查，使用利尿剂如氢氯噻嗪片，每日1次，每次25mg，或进行手术治疗如迷路切除术。

饮食上建议多摄入富含维生素B12和镁的食物，如鱼类、坚果和绿叶蔬菜，避免高盐高脂饮食。适当进行有氧运动，如散步、游泳，促进血液循环，改善耳部供血。