左耳持续耳鸣大约两个月

左耳持续耳鸣大约两个月可能由多种原因引起，包括听力损伤、耳部感染、耳垢堵塞、内耳疾病以及精神压力等。耳鸣可通过药物治疗、耳部护理、心理调节、听力训练以及手术治疗等方式缓解。

1、听力损伤：长期暴露于噪音环境或突发性噪音可能导致听力损伤，进而引发耳鸣。建议减少噪音暴露，使用耳塞或耳罩保护听力，必要时进行听力康复训练。

2、耳部感染：中耳炎或外耳道感染可能引起耳鸣。治疗包括使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液，每日3次，每次2滴，或口服抗生素如阿莫西林，每日3次，每次500mg。

3、耳垢堵塞：耳垢过多可能堵塞耳道，导致耳鸣。可使用耳垢软化剂如碳酸氢钠滴耳液，每日2次，每次3滴，或由专业医生进行耳垢清理。

4、内耳疾病：梅尼埃病或耳硬化症等内耳疾病可能引发耳鸣。治疗包括使用利尿剂如氢氯噻嗪，每日1次，每次25mg，或进行手术治疗如内淋巴囊减压术。

5、精神压力：长期精神压力或焦虑可能加重耳鸣症状。建议进行心理调节，如冥想、瑜伽或心理咨询，必要时使用抗焦虑药物如阿普唑仑，每日2次，每次0.5mg。

日常护理中，保持耳部清洁，避免使用棉签等物品深入耳道，定期进行听力检查。饮食上，减少咖啡因和酒精摄入，增加富含维生素B12和镁的食物如鱼类、坚果和绿叶蔬菜。适度运动如散步或游泳有助于缓解压力，改善耳鸣症状。若症状持续或加重，建议及时就医进行详细检查。