腰椎间盘突出治疗手段有哪些

腰椎间盘突出可通过日常护理、药物治疗、物理治疗、微创手术、开放手术等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期不良姿势、过度劳累、椎间盘退行性变、外伤、遗传等因素引起。

1、日常护理：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行腰部锻炼，如平板支撑、猫式伸展等，增强腰部肌肉力量。避免提重物或进行剧烈运动，减少腰部负担。

2、药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释片300mg、双氯芬酸钠肠溶片25mg，缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片50mg，减轻肌肉痉挛。营养神经药物如甲钴胺片500μg，促进神经修复。

3、物理治疗：通过热敷、冷敷、电疗、超声波等方式，改善局部血液循环，缓解疼痛。牵引治疗可减轻椎间盘压力，促进突出部分回纳。针灸、推拿等中医理疗手段，也有助于缓解症状。

4、微创手术：椎间孔镜手术通过小切口进入椎管，直接切除突出部分，创伤小、恢复快。经皮椎间盘切除术利用射频消融技术，减少椎间盘体积，缓解神经压迫。

5、开放手术：椎间盘切除术通过较大切口，彻底切除突出部分，适用于严重病例。椎间融合术在切除椎间盘后，植入骨块或融合器，稳定脊柱结构。

腰椎间盘突出患者应注意饮食均衡，多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，促进骨骼健康。适度进行游泳、瑜伽等低强度运动，增强腰部肌肉力量和柔韧性。避免久坐久站，定时活动身体，减轻腰部压力。保持良好的生活习惯，戒烟限酒，控制体重，减少腰椎负担。