春天鼻炎犯了怎么办

春天鼻炎可通过抗组胺药物、鼻腔冲洗、环境控制等方式治疗。春天鼻炎通常由花粉过敏、尘螨增多、气温变化等原因引起。

1、药物治疗：抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次、西替利嗪片10mg/次，每日一次可缓解过敏症状。鼻腔喷雾剂如布地奈德鼻喷雾剂每次1-2喷，每日两次有助于减轻炎症。严重时可短期使用糖皮质激素如泼尼松片5mg/次，每日一次。

2、鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器每日冲洗鼻腔1-2次，有助于清除过敏原和分泌物，缓解鼻塞症状。冲洗后可使用鼻腔保湿喷雾，如海盐水喷雾，保持鼻腔湿润。

3、环境控制：减少接触花粉，外出时佩戴口罩，回家后及时更换衣物并洗脸。保持室内清洁，使用空气净化器，定期清洗床单、窗帘等，减少尘螨滋生。避免使用香水、香薰等刺激性物品。

4、饮食调节：多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，增强免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、炸鸡、咖啡等，减少对鼻腔的刺激。适量饮用温水，保持身体水分充足。

5、生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，增强身体抵抗力。适度运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，缓解鼻塞症状。注意保暖，避免受凉，减少气温变化对鼻腔的刺激。

春天鼻炎患者应注重饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。适度运动有助于增强体质，如慢跑、游泳、太极拳等。保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持室内空气流通，定期清洁居住环境，减少过敏原接触，有助于预防和缓解鼻炎症状。