三个月流产后注意事项有哪些

三个月流产后注意事项包括休息调养、预防感染、观察出血、心理调节、定期复查等方面。

1、休息调养：流产后子宫内膜存在创面，需卧床休息2-3天，避免体力劳动和剧烈运动。保持睡眠充足，两周内禁止同房及盆浴，防止宫腔逆行感染。可适当食用红枣、动物肝脏等补血食物。

2、预防感染：流产后机体免疫力下降，需每日清洗外阴并更换消毒卫生巾。遵医嘱服用头孢克肟、甲硝唑等抗生素预防感染。出现发热、腹痛加剧需及时就医，警惕盆腔炎发生。

3、观察出血：术后阴道出血约持续1-2周，出血量应逐渐减少。保留卫生巾观察出血量，超过月经量或持续三周未净需就诊。突然大量出血伴血块可能提示宫腔残留，需超声检查明确。

4、心理调节：妊娠终止可能导致内疚、抑郁等情绪，可通过正念冥想、倾诉等方式缓解。伴侣应给予情感支持，避免责备言论。持续情绪低落超过两周建议寻求心理咨询。

5、定期复查：流产后7-10天需超声复查宫腔情况，确认妊娠物完全排出。术后首次月经恢复后应复查激素水平，月经周期紊乱需干预。计划再次怀孕前建议进行输卵管通畅度检查。

流产后饮食宜选择高蛋白的鱼肉蛋奶和富含铁的菠菜猪肝，避免生冷辛辣刺激。可进行散步等低强度运动，六周内避免游泳和瑜伽扭转动作。注意腹部保暖，使用暖水袋温度不超过50℃。三个月内同房需严格避孕，推荐短效避孕药或避孕套双重防护。