高血压患者只用服用降压药吗

高血压的治疗需采取综合管理策略，降压药物仅是基础干预手段之一。控制血压需结合生活方式调整、合并症管理、定期监测、心理干预及中医辅助疗法。

1、生活方式干预：钠盐摄入过多、缺乏运动、肥胖是血压升高的常见诱因。每日食盐量需控制在5克以下，推荐快走、游泳等有氧运动，BMI应维持在18.5-23.9之间。戒烟限酒可降低血管内皮损伤风险。

2、合并症协同治疗：高血压常伴随糖尿病、高脂血症等代谢异常。二甲双胍、阿托伐他汀等药物需与降压药联用，血糖应控制在空腹4.4-7.0mmol/L，LDL-C需低于2.6mmol/L。动态血压监测可评估昼夜节律变化。

3、药物精准选择：钙拮抗剂氨氯地平、ARB缬沙坦、利尿剂氢氯噻嗪等需根据并发症个体化选用。晨起血压高峰时段需重点监测，药物调整周期建议不少于2周。

4、心理压力调节：长期精神紧张会激活交感神经系统。正念冥想、腹式呼吸训练每天20分钟，皮质醇水平可降低30%。焦虑自评量表评分＞50分需心理科会诊。

5、中医辨证调理：肝阳上亢型可选用天麻钩藤饮，痰湿中阻型适合半夏白术天麻汤。耳穴贴压选取神门、降压沟等穴位，每周更换3次，配合涌泉穴艾灸效果更佳。

血压管理需建立饮食-运动-用药监测体系。DASH饮食模式建议每日摄入蔬菜500克、全谷物150克，限制饱和脂肪摄入。抗阻训练每周2次可增强血管弹性，家庭自测血压早晚各1次并记录。睡眠呼吸暂停患者需进行多导睡眠监测，必要时使用CPAP呼吸机。