排卵期子宫内膜厚度多少正常

排卵期子宫内膜厚度正常范围为8-12毫米。此时子宫内膜处于增殖晚期，为受精卵着床提供适宜环境。

子宫内膜厚度随月经周期动态变化。月经结束后，子宫内膜开始修复增生，至排卵期达到适宜厚度。超声检查是评估内膜厚度的常用方法，测量结果需结合激素水平综合判断。若排卵期内膜过薄（＜7毫米）可能影响胚胎着床，需排查激素分泌不足、宫腔粘连等因素；过厚（＞14毫米）需警惕内膜增生或息肉等病变。

1、内膜厚度异常的可能原因：

内膜过薄常见于雌激素水平低下、多次宫腔操作史或子宫内膜炎。长期服用避孕药或存在卵巢功能减退时，内膜增殖受限。内膜过厚多与无排卵性月经、多囊卵巢综合征相关，持续雌激素刺激导致内膜过度增生。异常出血患者需通过诊刮或宫腔镜进一步明确病因。

2、改善内膜厚度的干预措施：

针对薄型内膜可补充雌激素促进增殖，同时使用阿司匹林改善血流。针灸和盆底肌锻炼能增加子宫供血。厚型内膜需孕激素转化，必要时行宫腔镜下病灶切除。日常避免熬夜，适量食用豆制品、坚果等含植物雌激素的食物，但需控制总量避免刺激内膜过度生长。

备孕女性应监测基础体温结合B超确认排卵时间。排卵后保持适度活动避免剧烈运动，着床期可增加富含维生素E和叶酸的食物如菠菜、鳄梨。每周3次30分钟有氧运动如快走、游泳有助于调节内分泌。若连续3个月经周期出现内膜异常或受孕困难，建议进行生殖激素六项和甲状腺功能检查。保持会阴清洁，避免经期性生活，减少盆腔感染风险。