月经不调吃什么药调理最好

月经不调需根据具体病因选择调理药物，常见药物包括乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等。

1、气血不足型月经不调：

气血不足可能导致月经量少、经期延迟。乌鸡白凤丸具有补气养血作用，适用于气血两虚引起的月经不调。日常可配合食用红枣、枸杞等补血食材，避免过度劳累。长期气血不足可能伴随面色苍白、乏力等症状，需注意营养均衡。

2、肝郁气滞型月经不调：

情绪压力大易导致肝气郁结，表现为经前乳房胀痛、月经周期紊乱。逍遥丸能疏肝解郁，适合情绪因素引起的月经失调。平时可通过瑜伽、冥想调节情绪，避免生冷辛辣食物。肝郁气滞若未及时调理可能发展为乳腺增生等疾病。

3、血瘀型月经不调：

经血颜色暗紫、有血块多属血瘀证，益母草颗粒能活血调经。日常可用红花、当归等药材煲汤，经期注意保暖避免受凉。血瘀体质者易出现痛经加重，严重时可能影响受孕，需及早干预。

调理月经需配合规律作息，保证每晚7-8小时睡眠。饮食宜选择富含铁质的动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进吸收。每周进行3次有氧运动如快走、游泳，每次30分钟以上。避免摄入冷饮、咖啡因饮料，经期可热敷小腹缓解不适。长期月经紊乱或伴随异常出血需及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病因，不可自行长期服药。