早上咳嗽是怎么回事

早上咳嗽可能由呼吸道刺激、慢性炎症、过敏反应、胃食管反流或环境干燥等因素引起，可通过调整生活习惯、药物治疗或环境改善等方式缓解。

1、呼吸道刺激：

夜间睡眠时呼吸道分泌物积聚，晨起体位变化可能刺激气管引发咳嗽。吸烟、冷空气或粉尘接触会加重症状。建议戒烟、保持卧室通风，起床后饮用温水帮助稀释痰液。

2、慢性炎症：

慢性咽炎、支气管炎等疾病可能导致黏膜敏感性增高。炎症通常表现为喉咙干痒、少量白痰，可能与反复感染或长期吸烟有关。可遵医嘱使用咽炎片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物缓解。

3、过敏反应：

尘螨、花粉或宠物皮屑等过敏原接触可能诱发过敏性咳嗽。这类咳嗽多为阵发性干咳，常伴打喷嚏或眼痒。需进行过敏原检测，必要时使用氯雷他定等抗组胺药物。

4、胃食管反流：

夜间平卧时胃酸反流刺激咽喉，表现为晨起咳嗽伴烧心感。可能与晚餐过饱、高脂饮食有关。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，严重者需服用奥美拉唑等抑酸剂。

5、环境干燥：

空调房或冬季暖气导致空气湿度低于40%时，呼吸道黏膜脱水易引发刺激性干咳。使用加湿器维持湿度50%-60%，睡前涂抹薄荷喉膏可减轻症状。

长期晨咳超过两周或出现黄脓痰、血丝、胸痛等症状需及时呼吸科就诊。日常可练习腹式呼吸增强膈肌力量，饮食避免辛辣刺激，适量食用银耳、百合等润肺食材。保持卧室清洁每周更换床品，过敏体质者需定期清洗空调滤网。