月经量少发黑怎么治

月经量少发黑可通过调整生活方式、中药调理、激素治疗、改善贫血、治疗妇科疾病等方式改善。月经量少发黑通常由内分泌失调、宫寒血瘀、贫血、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起。

1、调整生活方式：

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动如快走、瑜伽等促进血液循环。注意腹部保暖，避免受凉。饮食上多摄入红枣、枸杞、红豆等补血食物，减少生冷辛辣刺激。

2、中药调理：

中医认为月经量少发黑多与气血不足、宫寒血瘀有关。可在医生指导下服用益母草颗粒、当归丸、艾附暖宫丸等中成药。艾灸关元、气海等穴位也有助于温经散寒。

3、激素治疗：

对于内分泌失调引起的月经异常，可能需要使用雌孕激素类药物进行周期调理。常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，需在医生指导下规范使用。

4、改善贫血：

缺铁性贫血可能导致月经量少色暗。建议检查血常规，确诊后可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物等补铁药物，同时配合维生素C促进铁吸收。日常多食用动物肝脏、菠菜等富铁食物。

5、治疗妇科疾病：

子宫内膜息肉、宫腔粘连等器质性疾病会影响月经。多囊卵巢综合征患者可能出现月经稀发、经色暗黑。需通过B超、性激素检查明确诊断，必要时进行宫腔镜手术或药物治疗。

建议保持均衡饮食，适量增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、蛋黄、黑木耳等。经期避免剧烈运动和冷水刺激。长期月经异常或伴随严重痛经、不规则出血等症状时，应及时就医检查。定期妇科体检有助于早期发现潜在问题，40岁以上女性出现月经改变需警惕围绝经期激素变化。