糖尿病能吃什么营养品

糖尿病患者可以适量选择蛋白粉、复合维生素、膳食纤维粉、鱼油、益生菌等营养品辅助控糖，但需在医生或营养师指导下使用。

一、蛋白粉

乳清蛋白粉或大豆分离蛋白粉有助于维持肌肉量，改善糖代谢。糖尿病合并肌少症患者可选择无添加糖的蛋白粉，每日摄入量不超过20克。需注意肾功能不全者应限制蛋白摄入，避免加重肾脏负担。

二、复合维生素

含维生素B族、维生素D和铬的复合维生素可改善胰岛素敏感性。特别是维生素D缺乏的糖尿病患者，补充后有助于调节钙磷代谢。选择时应避免含糖分高的咀嚼型维生素。

三、膳食纤维粉

菊粉、低聚果糖等水溶性膳食纤维能延缓葡萄糖吸收，改善餐后血糖。建议选择单次包装的纯纤维粉，每次5-10克用温水冲服。胃肠功能较弱者需从少量开始逐步增加。

四、鱼油

富含Omega-3脂肪酸的鱼油可降低甘油三酯，预防糖尿病心血管并发症。建议选择EPA+DHA含量超过60%的高纯度鱼油，每日摄入不超过3克。正在服用抗凝药物者需咨询医生。

五、益生菌

双歧杆菌、乳酸菌等特定菌株可能改善肠道菌群紊乱，间接影响血糖调控。选择时应认准标注菌株编号的产品，如乳双歧杆菌HN019。避免选择含益生元的复合型产品以防胀气。

糖尿病患者选择营养品需重点关注成分表中的碳水化合物含量，避免隐形糖分摄入。所有营养补充剂都不能替代药物治疗和饮食控制，使用期间需加强血糖监测。建议优先通过天然食物获取营养，如深海鱼、坚果、绿叶蔬菜等，必要时在专业指导下选择针对性营养品。定期复查肝肾功能，出现不适及时停用并就医。