肺虚吃什么食物好

肺虚患者可以适量吃山药、银耳、百合、梨、白萝卜等食物，有助于滋阴润肺、补气健脾。肺虚多因久病体弱或劳伤过度导致肺气不足，表现为咳嗽气短、易感冒等症状，饮食调理需结合体质特点。

一、食物

1、山药

山药富含黏液蛋白和淀粉酶，能补脾益肺、固肾养阴。肺虚伴有消化不良或久咳者适合用山药煮粥，可搭配红枣增强补气效果。注意大便溏稀者需控制摄入量。

2、银耳

银耳含多糖和胶质，具有滋阴润肺功效，适合干咳少痰的肺阴虚患者。可制作银耳莲子羹，但风寒咳嗽或痰多稀白者不宜过量食用。

3、百合

百合性微寒，能清心安神、润肺止咳，对肺虚燥咳或失眠者有辅助作用。建议与粳米同煮成粥，脾胃虚寒者应少量食用。

4、梨

梨能生津润燥、清热化痰，尤其适合秋季肺燥咳嗽。肺虚者可蒸梨加川贝粉食用，但阳虚怕冷或腹泻者应避免生吃。

5、白萝卜

白萝卜含芥子油和膳食纤维，可化痰止咳、顺气宽中。肺虚痰多者可用萝卜蜂蜜水缓解症状，但气虚严重者不宜过量。

二、药物

1、生脉饮口服液

由人参、麦冬等组成，适用于气阴两虚型肺虚，症见气短自汗。需在中医辨证后使用，外感发热者禁用。

2、玉屏风颗粒

含黄芪、白术等，能益气固表，改善肺虚易感冒症状。服药期间忌食油腻，阴虚火旺者慎用。

3、养阴清肺丸

针对肺阴虚燥咳，含地黄、玄参等成分。痰湿壅盛或风寒咳嗽者不宜服用。

4、补中益气丸

调理肺脾气虚引起的疲乏气短，需饭前服用。高血压患者应在医师指导下使用。

5、蛤蚧定喘胶囊

用于肺肾两虚型咳喘，含蛤蚧、紫苏子等。服药期间应避免辛辣刺激食物。

肺虚患者日常需注意防寒保暖，避免油烟刺激。建议进行八段锦、太极拳等温和运动，运动强度以微微出汗为宜。长期咳嗽或气促加重时应及时就医，药物使用需严格遵医嘱，不可自行增减剂量。保持居住环境通风湿润，冬季可使用加湿器维持空气湿度。