得了急性肠胃炎能吃什么

急性胃肠炎患者可以适量吃米汤、藕粉、蒸苹果、低脂酸奶、去皮鸡胸肉等易消化食物，也可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。

一、食物

1、米汤

米汤富含碳水化合物且低渣，能补充能量而不刺激胃肠黏膜。急性胃肠炎发作期胃肠功能较弱时，可将大米熬煮至糜烂后滤出米汤，每日少量多次饮用，有助于缓解腹泻导致的脱水。

2、藕粉

藕粉含有黏蛋白成分，能在胃肠黏膜形成保护层。冲泡时建议调成半流质状，温度控制在40℃左右，避免过烫加重炎症反应。适合呕吐症状缓解后作为过渡性食物。

3、蒸苹果

蒸熟的苹果果胶含量升高，具有吸附肠道毒素和收敛作用。去皮去核后蒸煮15分钟，每日食用1-2个可改善腹泻症状。但糖尿病患者需控制摄入量。

4、低脂酸奶

含活性乳酸菌的低温酸奶可调节肠道菌群平衡，选择无添加糖的原味产品更佳。建议在症状缓解期少量尝试，若出现腹胀则暂停食用。冷藏酸奶需放置至常温后饮用。

5、去皮鸡胸肉

提供优质蛋白促进组织修复，蒸煮后撕成细丝更易消化。急性期症状减轻后每日摄入不超过100克，避免油炸或添加刺激性调料。合并胰腺炎者需严格限制脂肪摄入。

二、药物

1、蒙脱石散

用于感染性或非感染性腹泻，通过吸附病原体发挥止泻作用。该药物不进入血液循环，但长期使用可能引起便秘。细菌性胃肠炎需配合抗生素使用。

2、口服补液盐散

预防和纠正腹泻导致的脱水及电解质紊乱。按说明书比例配制，少量多次服用。严重脱水或持续呕吐者需静脉补液治疗。

3、双歧杆菌三联活菌胶囊

含长型双歧杆菌等益生菌，重建肠道微生态平衡。避免与抗生素同服，需间隔2小时以上。部分患者可能出现短暂腹胀等不适。

4、诺氟沙星胶囊

针对细菌性胃肠炎的喹诺酮类抗生素，可抑制肠道致病菌繁殖。18岁以下人群及孕妇禁用，用药期间需避免阳光直射以防光敏反应。

5、铝碳酸镁咀嚼片

中和胃酸并保护胃黏膜，缓解恶心、烧心等症状。建议餐后1小时咀嚼服用，肾功能不全者需调整剂量。长期使用可能影响铁剂吸收。

急性胃肠炎恢复期应遵循从流质、半流质到软食的渐进式饮食过渡，避免辛辣、生冷、高脂食物刺激胃肠。每日饮水量保持在2000毫升以上，可适量添加淡盐水。症状完全缓解前不宜进行剧烈运动，保证充足休息有助于黏膜修复。若出现持续高热、血便或意识模糊等严重症状，须立即就医处理。