来源：复禾健康
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腰上长骨刺可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。骨刺通常由骨质增生、关节退变、长期劳损、炎症刺激等原因引起。
1、物理治疗热敷或低频电刺激有助于改善局部血液循环，减轻疼痛症状，适用于轻度骨质增生患者。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨。骨刺可能与椎间盘退化、韧带钙化等因素有关，常伴随腰部僵硬、活动受限等症状。
3、中医理疗针灸配合推拿可松解肌肉痉挛，艾灸能温经散寒，适用于不愿接受西药治疗的患者。
4、手术治疗椎间孔镜微创手术或开放减压术适用于压迫神经、保守治疗无效的重度患者。骨刺若合并椎管狭窄可能出现下肢麻木、间歇性跛行等症状。
日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，肥胖者需控制体重以减轻腰椎负荷，急性期可佩戴腰围保护。