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缺铁性贫血食疗要注意什么

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马保海 副主任医师
潍坊市妇幼保健院
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矮小症会遗传给孩子吗?
矮小症具有一定的遗传倾向,但是身高是受很多因素所影响的遗传因素,在70%左右,其他的营养、饮食、环境社会对身高也是有一定的影响的。矮小症主要是由于发育生长激素缺乏所导致的症状,而是应该有遗传因素营养状况生活方式等因素进行决定,如果患有矮小症的话,一般的情况下要及时的补充生长激素类的药物,能够促进身高的生长,平时在饮食方面还要多吃一些含钙以及维生素比较丰富的食物。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

缺铁性贫血能喝茶吗??
缺铁性贫血不宜用浓茶和咖啡,因为浓茶和咖啡会阻碍铁的吸收,从而加重缺铁性贫血。如动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、枣、木耳、菠菜等物质。你可以吃富含维生素C的水果,因为维生素C可以促进铁的吸收,如葡萄、苹果、西瓜、樱桃、柑橘等。要多喝水,多吃蔬菜,注意饮食的清淡,不要吃辛辣性寒等刺激肠胃的食品。同时要合理的安排作息时间,不要熬夜,可以适当的运动,吃维生素c增强身体的抵抗力。同时并注意饮食卫生、环境卫生是否干净。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

缺铁性贫血是营养不良吗?
缺铁性贫血并不一定就是营养不良,但是缺铁性贫血和营养不良有一定的关系,缺铁性贫血是由于体内体缺乏,体内铁摄入不足,也可以是由于铁吸收障碍,容易导致出现缺血性贫血。例如长期腹泻,或者是患有胃肠道疾病,也可以是患有营养不良,都容易导致出现缺铁性贫血。患有缺铁性贫血还容易导致出现心慌、胸闷、气短等症状,所以平时如果确诊了一定要尽早治疗。
马保海

副主任医师 潍坊市妇幼保健院 儿童保健科

缺铁性贫血危害大吗??
缺铁性贫血最大的危害就是对心脏的影响,它主要表现为心率特别快,因为缺氧、所以心脏必须跳快一点,病人长时间心跳快,心脏会变得纤维化,病人就可能就出现贫血性心脏病。缺铁性贫血的严重的话会发生精神行为异常,如烦躁、易怒、抵抗力普遍较低。缺铁会使骨骨骼肌里的呼吸酶、线粒体氧化酶和肌红蛋白浓度都下降,造成肌肉供氧不足、有氧代谢能力下降等。患者可以多吃一些含铁的食物,比如菠菜、猪肝、牛肉等。必要时要到医院进行治疗。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

缺铁性贫血应该吃什么??
缺铁性贫血是指由铁的供需不平衡引起的贫血,导致体内储存的铁耗尽,接着是红细胞缺铁。当我们发现自己患有缺铁性贫血时,我们首先需要吃一些含铁的食物,比如红肉、猪肝和鸭血。长期喝浓茶的人会形成单宁酸,导致缺铁性贫血。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。中医治疗效果最佳。但是这些食物不能和茶叶一起服用,因为这个茶叶里面含有鞣酸,抑制铁的吸收,应该是可以和维生素c一起服用,这样的话能促进铁吸收。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

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