要预防中风，就要从中风的病因来探讨。中风有很多危险因素，一类是不可干预的危险因素，如年龄、种族、遗传等，另一类是可以干预的危险因素，如高血压病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、冠心病、高同型半胱氨酸血症等一些基础疾病，抽烟、喝酒、肥胖、缺少运动等一些不健康的生活方式，预防就是针对可以干预的危险因素来说，控制一些基础疾病，控制血压、血糖、血脂、血尿酸、血同型半胱氨酸水平，改善冠心病症状，改变一些不健康的生活方式，饮食清淡适宜，将体重控制在合理的范围，生活起居有度，要睡子午觉，戒除烟酒等不良嗜好，保持心情舒畅，适当规律锻炼等。中风虽说不能绝对预防，但是可以通过危险因素的干预，将它的发病率降低到最低。