甲肝主要通过粪-口途径传播，具体包括四大途径：水源污染、食物污染、密切接触和性接触。预防甲肝的关键在于注重个人卫生、避免食用不洁食物和水源，以及接种疫苗。
1、水源污染
甲肝病毒可通过被污染的水源传播。饮用未经消毒的水或使用受污染的水清洗食物、餐具，都可能感染病毒。建议饮用煮沸的水或使用净水设备，避免直接饮用未经处理的水源。
2、食物污染
食用被甲肝病毒污染的食物是常见传播途径。尤其是生食或未彻底煮熟的海鲜、蔬菜和水果。建议选择新鲜食材，彻底清洗和烹饪食物，避免食用来源不明的街头小吃。
3、密切接触
与甲肝患者密切接触，如共用生活用品或接触患者的粪便，可能导致病毒传播。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与患者共用毛巾、餐具等物品。
4、性接触
甲肝病毒可通过性接触传播，尤其是在不安全的性行为中。使用安全措施如避孕套，可有效降低感染风险。
预防甲肝的有效方法是接种甲肝疫苗，尤其是高风险人群如旅行者、食品从业者和医护人员。同时，注重饮食卫生、避免接触污染源也是关键措施。如果出现乏力、食欲不振、黄疸等症状，应及时就医检查，早期治疗可显著改善预后。