我经常掉头发。不知道是不是什么问题的呢？很害怕，有什么情况会导致掉头发的呢？吃什么能补救的呢

Answer 1

如果经常掉头发的话建议一定要注意食物搭配合理，多进食一些富含优质蛋白质的食物，尤其可以多吃一些黑芝麻，核桃，杏仁等干果类食物

Answer 2

你好，一般熬夜，压力大，饮食缺乏营养都可以引起脱发的，一般要注意调整生活作息的平时注意多吃点对头发好的食物的，比如黑芝麻，黑豆，山药，都是有帮助的

Answer 3

掉头发的主要原因是身体缺乏营养，导致微量元素缺乏，建议服用多种维生素，多吃蔬菜水果。