月经期一般可以贴足贴去湿气，但需避开皮肤破损或过敏情况。足贴成分可能刺激子宫收缩，经量过多者慎用。
足贴通过刺激足底穴位促进局部血液循环，其宣称的祛湿作用主要源于部分含艾叶、生姜等温性成分。健康人群在经期短期使用无明显危害，但需注意部分产品含辣椒素等刺激性物质，可能引发皮肤灼热感。经期女性体质敏感，足底持续受热可能加速盆腔充血。
中医理论认为经期应避免过度刺激三阴交等下肢穴位，尤其原本有痛经、经期延长者。若使用后出现经血量突增、小腹坠痛加重需立即停用。市面上足贴未获药监局祛湿功效认证，其效果缺乏临床证据支持。
经期祛湿更建议通过红豆薏米粥等食疗，或遵医嘱服用参苓白术散等中成药。保持足部干燥温暖，每日用40℃以下温水泡脚10分钟即可促进血液循环。
