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荨麻疹是常见的皮肤过敏症状，皮肤表面发红发痒有明显的皮疹疙瘩。如果发痒比较明显注意不能用手抓，可以吃点抗过敏药强的松，西替利嗪，维生素c，葡萄糖酸钙等症。鱼虾海鲜不能吃，若是反复发生过敏需要检查过敏原，游泳跑步应该不会加重。
你有荨麻疹属于过敏性皮炎，你跑步可以最好是不要游泳的，因为游泳池里的水都添加消毒液一类的你荨麻疹可以吃点抗过敏的药，再就是注意饮食不要吃辛辣食物
荨麻疹一般考虑是营卫不和证引起的症状，与卫气不固有关系的，特别注意个人的保养与调理，这个是可以改善症状的，特别注意个人的调理这个游泳或者跑步是不会影响荨麻疹的，可以长时间的跑步，增强个人的抵抗力，有利于荨麻疹的恢复，可以服用防风通圣颗粒氯雷他定分散片之类的药物
