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为什么剧烈运动时间不长就头痛厉害呢
提问时间:2024-05-03 09:56
|
1人回复
为什么剧烈运动时间不长就头痛厉害呢
医生回答专区
臧金萍
主任医师
临汾市人民医院
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剧烈运动时脑血管扩张是头痛的主要原因,最好的办法就是多留意歇息。如果是平时缺少锻练的人剧烈运动时再次出现这种头痛,应适当增大运动量。一般剧烈运动后,建议不要马上停住,可以先运动几下,让身体慢慢恢复后再坐下来。局部做许多推拿,多歇息,就会稳定症状的。平时建议活动必须有氧运动,因为呛水也会致使头部的不舒服。特别注意平时要多注意些休息,避免劳累过度,放松心情。
回答于2024-05-03 10:50
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