复禾问答
心理咨询科
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
每天都紧张焦虑应如何调节
提问时间:2024-06-18 17:52
|
1人回复
每天都紧张焦虑应如何调节
医生回答专区
赵平
主任医师
单县中心医院
立即预约
根据您的情况看首先要放松自己,多参加一些具体活动,注意生活饮食习惯,注意休息。平时应合理安排自己的生活。其中包括:应养成起居有定时,生活有规律,工作学习有计划,保持劳逸结合,有张有弛的生活习惯,改变过去的不良习惯。如适当参加体育锻炼,学习书画以陶冶情操,戒烟、酒,参加轻微的体力劳动等等。保持正常的适度紧张,对提高学习和工作效率是必要的,是有利于早日恢复健康的。长期休息,生活缺乏目标,对健康是不利的。
回答于2024-06-18 18:38
医生推荐
相似问题
推荐
为什么还会持续焦虑?
根据您的描述以上症状考虑还是由于您自身的性格所导致的.一般心理疾病药物治疗是一方面,主要还是靠自己的意志力.另外,您是一个追求完美的人,建议您平时可以去练练瑜伽之类的,调整一下心态.注意休息,生活要有规律,锻炼身体等.
婴儿腿紧张抽动是不是缺少微量元素?
焦虑能否服用专注达?
焦虑身体症状多是什么疾病?
小孩饮食习惯不好怎么调节
科普推荐
疾病知识
健康养生
得了荨麻疹该怎么办 补充什么提高免疫力
2024-06-26
尿毒症来临前身体会有预兆?医生:若身体出现这些异常,赶紧检查
2024-06-26
西芹葡萄柚沙拉——降压降脂预防心脏病
2024-06-26
心脏病复发症状是什么
2024-06-26
65岁大妈用荞麦皮做枕头,一年后去医院检查,医生夸赞:做的不错
2024-06-26
查看更多科普
为什么众多年轻男人会惧怕40多岁的熟女?进来看答案
2024-06-26
为何女性睡觉时,总喜欢“两腿分开”夹个被子?有这4个好处
2024-06-26
中年女人爱上你了,一个特征很明显
2024-06-26
女人的这些“暗示”,其实是在偷偷告诉你,她是真的喜欢你
2024-06-26
女人的心声:单身久了,这7个味道很浓,别不信
2024-06-26
查看更多科普
医院推荐
更多
01
每天跑步八公里可以减肥吗
02
到底什么是血管瘤
03
脑血管瘤几毫米需手术
04
请问身上有小红点医生说是毛细血管瘤最近
05
白带异味产生是什么原因
06
新生儿2天没大便正常吗
07
弥漫性腹膜炎会腹疼吗
08
眼下长脂肪粒应该怎么办
09
得了膀胱癌没治疗会怎样
10
甲状腺结节能吃甜食吗?
11
孩子闹肚子精神不好怎样治疗才好
12
想了解前列腺囊肿的危害有哪些
13
小儿体重偏瘦一般是什么情况?
14
樱桃子吞到肚子里了怎么办?
15
右侧脑干海绵状血管瘤
行业资讯
这六种水果公认寄生虫极多,夏天你常吃,清水洗无异于吃虫卵!
星辉眼科受邀参加普通高校招生志愿填报咨询会,助力考生摘镜圆梦
爱康国宾体检服务:品质优秀,值得信赖
Pyrilutamide(KX-826)
男性寿命相对较短引发抗衰需求,麦克斯科学瑞维拓受欢迎
热门标签
脚气
脑炎
龋齿
膀胱憩室
宫颈肥大
甲状舌管瘘
里尔黑变病
男性乳腺增生
急性化脓性鼻窦炎
急性肠系膜淋巴结炎