复禾问答 抑郁症

老人为什么会得抑郁症

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杜永杰
杜永杰 副主任医师
临汾市人民医院
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你好,很多人都会有压抑的情况出现,这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境,闭上眼,想一些自己很快乐的记忆,这样可以缓解压抑。另外可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的,犒劳一下自己,身心也在餐桌上得到放松。

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