头疼头晕嗜睡怎么办？

Question

头疼头晕嗜睡怎么办？

Answer 1

考量是大脑供血不足引来来的，这种情况首先要留意深度睡眠充足，不要加班，要留意颈部防寒，多吃许多补气血的食物，如大枣枸杞，绿色蔬菜，动物内脏，瘦肉等，要足量的增强活动，稳定几下全身的微循环，增进供血情况。纾解精神的压力和焦虑症状，也可以服食许多补气血的药物。需要强调的是一定要多吃清淡的饮食，要多吃容易消化的食物，保证睡眠的充足性。