早晨喝蜂蜜水到底好不好

Question

早晨喝蜂蜜水到底好不好

Answer 1

身体进过一夜的蒸发，水分水容量是减少的，我们血液粘稠度是增加的，所以要迅速地补充水分。这时候如果是喝蜂蜜水的话蜂蜜里面是含有很多的蔗糖、果糖、还有葡萄糖。它的血稠压是增加的并不利于补充水分，实际上早上要迅速的补充水分我觉得最好的选择还是温得白开水，补充水分以后少量的吃些蜂蜜对人体还是有些好处的。如果蜂蜜吃得过多它含的这些糖可以升高血压，适量是最好的。