叶黄素一般比较好，属于天然抗氧化剂，能带来一些好处。
如果经常摄入叶黄素，可以达到很好的抗氧化作用，从而减少皮肤皱纹或色素沉着。同时，它还可以抵抗突变和自由基，从而在预防肿瘤和去除人体衰老的有害物质方面发挥一定的作用。叶黄素还能抵抗紫外线辐射，从而保护眼睛。
叶黄素虽然有很多好处，但也有一些缺点。有些人长期摄入叶黄素后，可能会引起胃肠粘膜刺激，引起恶心呕吐。叶黄素还可能损害肝功能，使肝硬化、肝癌等疾病高发。
建议按照医生的指示正确服用叶黄素。服用期间，要多注意个人身体变化，定期进行相关检查，发现异常及时停止服用。还应提醒孕妇和叶黄素过敏者禁止服用。
