宝宝长痱子可通过保持皮肤干燥、穿着透气衣物、使用温和洗护、局部冷敷、药物辅助等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿、衣物摩擦、皮肤敏感、护理不当等原因引起。
1、保持皮肤干燥：
及时擦干汗液是预防和治疗痱子的关键。夏季可增加洗澡频率，水温控制在32-35摄氏度，洗后轻轻拍干皮肤褶皱处。避免使用爽身粉堵塞毛孔，可选择吸汗性好的纯棉毛巾按压吸汗。保持居室通风，室温建议维持在24-26摄氏度，湿度不超过60％。
2、穿着透气衣物：
选择100％纯棉或竹纤维材质的宽松衣物，避免化纤面料刺激皮肤。新生儿建议每天更换2-3次衣物，衣物清洗后需充分漂洗避免洗涤剂残留。睡觉时可只穿肚兜或使用透气性好的纱布巾包裹，减少皮肤覆盖面积。
3、使用温和洗护：
洗澡时选用无皂基的弱酸性沐浴露，pH值5.5左右最接近婴儿皮肤酸碱度。避免使用含酒精、香精的湿巾擦拭，可用煮沸晾凉的温水沾湿棉柔巾清洁。严重时可每日用金银花煮水晾至适宜温度后擦洗患处。
4、局部冷敷处理：
对红肿明显的痱子可用冷藏后的纱布蘸取生理盐水湿敷，每次不超过5分钟。将黄瓜切片冷藏后轻敷患处能缓解瘙痒，但皮肤破损时禁用。注意冰袋等需用毛巾包裹避免冻伤，冷敷后及时涂抹保湿霜。
5、药物辅助治疗：
瘙痒严重时可在医生指导下使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等外用制剂。合并感染需遵医嘱应用莫匹罗星软膏等抗生素药膏。含有薄荷脑的止痒产品需谨慎使用，两个月以下婴儿禁用任何含樟脑成分的药物。
日常需注意避免过度包裹婴儿，夏季外出尽量选择早晚凉爽时段。母乳喂养的母亲应减少辛辣刺激食物摄入，人工喂养要注意奶瓶消毒。观察3天后若无改善或出现脓疱、发热等症状应及时就医，不可自行挑破痱子或使用偏方。保持婴儿指甲修剪圆钝，防止抓挠引起继发感染，睡眠时可给婴儿戴上纯棉手套。
湿疹和痱子是两种常见的皮肤问题，湿疹通常表现为皮肤干燥、瘙痒和红斑，而痱子则是由于汗液堵塞引起的小水疱或红疹。
湿疹可能与遗传、皮肤屏障功能异常或过敏反应有关，通常表现为皮肤干燥、脱屑和剧烈瘙痒，严重时会出现渗出和结痂。痱子则多发生在高温潮湿环境下，汗液无法正常排出导致汗腺堵塞，形成密集的小水疱或红疹，常见于颈部、背部和腋下等易出汗部位。
湿疹的治疗需要保持皮肤湿润，避免接触过敏原，严重时可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或吡美莫司乳膏等药物。痱子的处理则以保持皮肤清洁干燥为主，穿着透气衣物，避免过度包裹，通常无须特殊药物治疗即可自行消退。
日常护理中，湿疹患者应减少热水洗澡频率并使用温和无刺激的护肤品，痱子患者需注意环境通风降温并及时擦干汗液。
