脑供血不足可以适量吃深海鱼、坚果、全谷物等食物，也可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、银杏叶提取物片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善脑部血液循环。坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助保护血管内皮细胞。全谷物含有大量膳食纤维，有助于稳定血糖和血脂水平，减少血管损伤风险。这些食物可以搭配食用，如将三文鱼与糙米一起蒸煮，或把核桃加入燕麦粥中，既能保证营养均衡，又能促进脑血管健康。
阿司匹林肠溶片可以抑制血小板聚集，预防血栓形成。尼莫地平片能够扩张脑血管，增加脑血流量。银杏叶提取物片有助于改善脑细胞代谢和微循环。这些药物需要严格遵循医嘱使用，避免自行调整剂量或停药。
日常饮食应保持低盐低脂，避免暴饮暴食，同时配合适度运动如散步或太极拳，有助于改善脑部供血情况。
脑供血不足前期可能出现头晕、视物模糊、肢体麻木等症状。
脑供血不足可能与动脉粥样硬化、颈椎病、高血压等因素有关，通常表现为短暂性头晕、单侧肢体无力、言语含糊等症状。动脉粥样硬化导致血管狭窄时，脑部血流减少可能引发阵发性眩晕，尤其在体位变化时加重。颈椎病患者椎动脉受压时，转头动作可能诱发眼前发黑或平衡失调。长期未控制的高血压可能造成小动脉痉挛，出现一过性视物模糊或肢体麻木感。
日常需避免突然起身或剧烈转头，保持低盐低脂饮食，规律监测血压。若症状反复发作应及时就医排查病因。
