眼睛出现红血丝可能由用眼疲劳、干眼症、结膜炎、眼部外伤或青光眼等原因引起。
1、用眼疲劳：
长时间盯着电子屏幕或书本会导致眼部肌肉持续紧张，引发结膜血管扩张充血。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，适当热敷可促进血液循环。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快会造成眼表干燥，机体代偿性扩张血管增加供血。可能与年龄增长、环境干燥或隐形眼镜佩戴有关。人工泪液可缓解症状。
3、结膜炎：
细菌或病毒感染引发的结膜炎症会伴随血管充血，常见症状包括眼部分泌物增多和异物感。病毒性结膜炎具有自限性，细菌性感染需使用抗生素滴眼液。
4、眼部外伤：
角膜擦伤或结膜下出血会导致局部血管破裂，表现为片状鲜红色。轻微损伤通常1-2周自行吸收，严重外伤需排除眼球结构损伤。
5、青光眼急性发作：
眼压急剧升高时会出现睫状充血，多伴随头痛、视力下降等急症表现。需立即就医进行降眼压治疗，避免视神经永久性损伤。
日常应注意保持充足睡眠，室内使用加湿器维持40％-60％湿度。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激。出现持续红血丝伴视力变化、眼痛等症状时需及时眼科就诊，不建议自行使用血管收缩类滴眼液。
