运动后出汗但身体发凉通常是正常生理现象，可能与汗液蒸发散热、体温调节延迟等因素有关。若伴随头晕、乏力等症状则需警惕低血糖、循环障碍等病理情况。
运动时人体通过出汗蒸发带走热量维持体温平衡。运动停止后汗腺仍持续分泌汗液，皮肤表面残留汗液继续蒸发吸热，导致体表温度暂时降低。同时运动后外周血管扩张状态未立即恢复，血液滞留于体表散热，核心体温向体表传导延迟，可能产生寒冷感。这种现象在湿度较低的环境中更明显，因汗液蒸发速率加快。
少数情况下运动后发凉可能与能量代谢异常有关。高强度运动后血糖消耗过多未及时补充，可能引发低血糖反应，表现为冷汗、手脚冰凉。心血管功能异常者运动后外周循环调节能力下降，血液重新分布延迟，也可能导致末梢温度降低。甲状腺功能减退患者因基础代谢率低，产热不足更易出现类似表现。
建议运动后及时擦干汗液并更换衣物，避免吹风受凉。适量补充温盐水或含糖饮品帮助恢复体温平衡。若频繁出现异常发凉伴随心悸、面色苍白等症状，需排查贫血、自主神经功能紊乱等潜在疾病。日常运动需注意强度循序渐进，运动前后做好热身与放松。
熊胆粉与党参可以同时服用，两者不存在药理冲突。
熊胆粉主要含胆汁酸类成分，具有清热解毒、平肝明目功效，传统用于肝胆湿热证。党参为补气药材，含党参皂苷、多糖等成分，能健脾益肺、增强免疫力。两者配伍时，党参可缓解熊胆粉的寒凉特性，适合气血不足兼有湿热者。需注意熊胆粉不宜长期服用，孕妇及虚寒体质者慎用；党参则禁用于实热证及气滞火旺者。
日常饮食建议搭配山药、茯苓等健脾食材，避免辛辣刺激食物。适度进行八段锦、太极拳等柔缓运动，有助于调和气血。服用期间出现腹泻、头晕等不适需立即停用并咨询中医师，定期监测肝功能指标。储存时需将熊胆粉密封避光，党参应防潮防蛀。
