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4周岁发现单侧乳房有肿块怎么办

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要想推迟绝经期,就要避免以上的因素,同时还可以吃一些富含维生素E或雌激素的食物,因为维生素E可以维持卵巢的活力,再就是要调整情绪,保持愉悦的心情、劳逸结合,适当参加一些体育活动。绝经期出现的早晚和遗传体质有关,还受一些疾病的影响,比如手术切除卵巢、放疗、化疗候会影响到卵巢功能,还有与一些不良生活习惯有关,如长期的熬夜、情绪的创伤等多种因素有关。绝经是由于卵巢功能逐渐衰退,卵巢内的卵泡耗竭了,雌激素分泌减少了,月经不再来潮的一个生理改变。

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