50天没来月经也没怀孕可能由压力过大、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰等原因引起，可通过调节生活方式、药物治疗等方式改善。
1、压力过大：长期处于高压状态会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟或闭经。建议通过瑜伽、冥想等方式缓解压力，保持规律作息。
2、体重变化：体重骤增或骤减会影响体内激素水平，导致月经紊乱。维持健康体重，避免极端饮食，均衡摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪。
3、多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，表现为月经不规律、多毛、痤疮等症状。治疗包括口服避孕药调节激素，如炔雌醇环丙孕酮片，每日一片；二甲双胍改善胰岛素抵抗，每日500mg。
4、甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退都会影响月经周期。甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片，每日25-50μg；甲状腺功能亢进可服用甲巯咪唑片，每日10-20mg。
5、卵巢早衰：40岁前卵巢功能衰退会导致月经稀发或闭经。激素替代疗法可缓解症状，如戊酸雌二醇片，每日1-2mg；定期监测骨密度，预防骨质疏松。
日常饮食中可多摄入富含维生素B6的食物如香蕉、坚果，有助于调节激素水平；适量运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟，促进血液循环；保持良好的心理状态，避免过度焦虑，必要时寻求心理疏导。若月经持续异常，建议及时就医进行详细检查。
怀孕后通常在第4到6周开始出现早孕反应，但具体时间因人而异。早孕反应包括恶心、呕吐、乳房胀痛、疲劳等症状。这些反应与体内激素水平变化有关，尤其是人绒毛膜促性腺激素的升高。部分孕妇可能在怀孕初期无明显反应，而少数人可能持续至孕中期甚至更久。了解早孕反应的时间和表现有助于孕妇更好地应对身体变化。
1、恶心呕吐：恶心和呕吐是早孕反应中最常见的症状，通常发生在早晨，但也可能全天持续。这种症状与体内hCG激素水平升高有关。孕妇可通过少食多餐、避免油腻食物、保持空气流通等方式缓解。适量饮用姜茶或薄荷茶也有助于减轻不适。
2、乳房胀痛：怀孕后乳房会变得敏感、胀痛，甚至触摸时感到不适。这与雌激素和孕激素的增加有关，乳房开始为哺乳做准备。选择舒适、支撑性好的内衣，避免过度摩擦，可以缓解不适。温水敷或轻柔按摩也有助于减轻胀痛感。
3、疲劳嗜睡：怀孕初期，孕妇常感到异常疲劳，甚至白天也需要频繁休息。这与体内黄体酮水平升高有关，黄体酮具有镇静作用。孕妇应保证充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行轻度运动如散步，有助于提高精力。
4、尿频：怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱，导致尿频。这种现象在孕早期和孕晚期尤为明显。孕妇应避免一次性摄入过多液体，尤其是睡前，以减少夜间频繁起夜。同时，注意保持个人卫生，预防尿路感染。
5、情绪波动：怀孕后，孕妇的情绪可能变得不稳定，易怒、焦虑或情绪低落。这与激素水平变化以及身体适应新状态有关。孕妇可通过与家人朋友沟通、进行放松训练如深呼吸或冥想，以及保持规律的作息来调节情绪。
怀孕期间，孕妇应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、鸡蛋、绿叶蔬菜和水果。适当进行轻度运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于增强体质和缓解不适。同时，保持良好的心态，定期进行产检，确保母婴健康。
