长斯性的失眠，睡眠障碍是什么原因?

Question

睡眠障碍，晚上睡不着，白天没精神有精神病史，药物维持有没有更有效的方法，像这种情况看内科，还是精神科?

Answer 1

问题分析：失眠对人体的伤害主要是精神上的.攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。
意见建议：建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟 从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。