孕妇内热上火应该如何调养

Question

孕妇内热上火应该如何调养

Answer 1

孕妇内热上火可以通过饮食来进行调理，平时也可以多喝一些滋阴生津、清热凉血和泻火的汤类，如绿豆汤、百合莲子银耳羹和冬瓜汤，还有苦瓜、山药粥和海参汤。也可以多喝一些凉茶，如菊花茶、金银花茶和冰糖雪梨。另外也可以多吃一些红枣、花生和枸杞之类等食物。孕妇在平时要注意多休息，不要长时间进行剧烈的运动，可以进行适量的户外有氧活动，如漫步和孕妇瑜伽。