行走时发生腓肠肌麻木应该如何预防？

Question

最近老公身体有一点的不舒服了，就是行走时发生腓肠肌麻木了，真的不知道是怎么得上了这个病了，现在就只拿了点药来吃的，想来多了解一下这个病，看怎么护理才好。

Answer 1

你好，必要时补充一些维生素E。另外，身体过度疲劳者，应适当休息，减少运动量。运动前要做充分准备活动;天热又大运动量活动时，应在运动前或运动中及时补充含盐类的饮料。在游泳时如果水温过低，应做好热身活动。游泳时一旦在水中发生小腿肌肉痉挛，应立即改成仰泳姿式，并迅速游回岸边，暂时停止游泳。