黄色的食物对胃好,建议多吃谷类,胡萝卜、玉米、红薯。养胃要分体质,畏寒多吃生姜、白胡椒粉,胃胀可喝陈皮水,能行气消胀。胃热的人可多吃凉性食物,如柚子,荸荠、绿茶等。孟主任提示:养胃需一日三次,均衡饮食,少食辛辣刺激过冷过热食物。