胃好，百病消!7个简单小动作，让你的脾胃从此不再“闹脾气”!
发布于 2024-05-16 18:23
【揭秘】胃好，百病消!7个简单小动作，让你的脾胃从此不再“闹脾气”!
你是否经常感到胃部不适?是不是一忙起来就忘了照顾它?别让脾胃“默默承受”!今天，我们就来揭秘7个超实用的养胃秘诀，让你轻松告别“胃痛”烦恼!
1、 晨起一杯温水，唤醒沉睡的脾胃。像是早安吻，温暖又贴心。
2、饭后慢走半小时，消化神器，轻松消化无负担。
3、 睡前不食夜宵，肠胃休息，一夜好梦。
4、 茶水不冷不热，绿茶养胃，红茶提神两不误。
5、避免过饱，每餐七八分饱，给脾胃喘息的空间。
6、精神压力大时，深呼吸加轻揉腹部，安抚情绪，也照顾胃。
7、定期体检，了解脾胃状况，早发现早调整。
这些小习惯就像你的私人脾胃守护者，坚持下去，你会发现胃部舒适度大大提升!
上一篇 : 胃部健康警报！7个养胃神器，让你告别“隐性胃痛”
下一篇 : 快来看35岁男人保养中的皮肤问题及解决方法
更多
Q
胆道运动功能障碍综合征有哪些表现及如何诊断？
回答：本病诊断常较困难，若怀疑本病时，可做胆道造影。钡剂造影，B型超声及CT检查等以排除胆道器质性疾病。患者多为高年女性，以右季肋部疼痛为主要症状;常伴有恶心、腹胀、食欲不佳、厌油呕吐等...
Q
什么是非角化型鼻咽癌
回答：未分化非角化型鼻咽癌，是鼻咽癌的一种病理分型。鼻咽癌是鼻咽部的一种恶性肿瘤，目前确切的病因并不十分明确，可能是多种致癌的理化因素有关，其中EB病毒的感染是主要的致癌因素，建议确诊后...
Q
早孕未探及胚芽组织及原始心管搏动怎么回事？
回答：未见胚芽组织及原始心管搏动，还要看根据具体孕周来判断，如果是孕六周以内，那一般情况下是孕周较短，还不会有胎心胎芽出现;如果是妊娠七周以上，持续没有胎芽及胎心，那应该就是胎停育，一旦...
Q
老年人高血压做手术会不会影响器官功能
回答：有高血压的老年人做手术，一般是不会影响器官功能的。一般在需要做外科手术前，会充分对于高血压的老年患者评估手术风险、评估心脏功能及肺功能情况。如果评估以后心肺功能较差，手术风险相对增...
Q
甲状腺舌管囊肿手术怎么做？
回答：本病症的手术救治，如何作的问题，这个是由主刀医生做的，病人只关心如何互相配合救治好这个病症就是了。并且是此手术都由经验丰富的医生实施救治，其手术的技术都是相当的成熟的，病人只要是按...
Q
人流后宫腔内有积液怎么办？
回答：朋友，您的这种情况，有您不想要宝宝而怀上了，从而做了人流，那么现在发觉有宫腔积液一般考量可能会是有炎症引来的，但要融合您的临床诊断症状，如果有不痛腰酸的情况，一般考量是炎症，鉴于根...
Q
口长鹅口疮一直没好为什么加重了呢
回答：本病治疗比较困难，虽然治疗方法及药物种类许多，但疗效多不能够令人满意。一般皮损面积小，再次发生在曝光部位，病期短者治疗效果较好。本病早期应积极治疗，最好采取综合评价疗法，且疗程至少...
Q
小儿感冒腹痛呕吐怎么治疗才合适呢？
回答：朋友这个患有感冒后引发的情况，多喝水，留意防寒防止受风寒另外在这给您讲解几种在家简单安全的宝宝退热法1,保持家中的空气流通2、脱掉过多的衣物3、温水拭浴4、用退热贴5、多喝水，以助...