耳朵进水后可通过倾斜头部单脚跳、用棉签吸干水分、热敷耳部、捏鼻鼓气、就医处理等方式快速排出。耳朵进水多由游泳、洗头或淋浴时防护不当导致，可能引发耳闷、听力下降甚至感染。
1、倾斜单脚跳
将进水耳朝下倾斜头部，单脚跳跃利用重力使水流出。该方法适合耳道无损伤者，跳跃时需扶稳避免摔倒。若配合轻轻牵拉耳廓改变耳道形状，可提升排水效率。重复进行3-5次后观察效果。
2、棉签吸水
用消毒棉签轻贴耳道口吸除水分，注意棉签不可深入耳道以免将水推入更深或损伤鼓膜。该方法适用于少量进水且耳道较宽者。操作时保持头部侧倾，棉签接触水分后立即更换新棉签。
3、热敷促蒸发
将40℃左右热毛巾敷于耳部10分钟，热量可加速水分蒸发。热敷时需避开耳道口直接注热，防止烫伤。该方法适合寒冷环境或耳道敏感者，能缓解进水引起的耳部不适感。
4、捏鼻鼓气
捏住鼻孔闭口轻轻鼓气，通过增加咽鼓管压力使耳内积水排出。操作时需缓慢增压，避免用力过猛导致鼓膜损伤。该方法对因水压失衡导致的耳闷效果显著，但感冒或鼻塞时禁用。
5、就医处理
若进水超过2小时未排出并伴随耳痛、耳鸣等症状，可能与继发感染或耵聍栓塞有关。需使用耳镜检查，专业器械可安全清除深部积水。中耳炎患者需配合氧氟沙星滴耳液等药物治疗。
日常应注意游泳时佩戴耳塞，洗头后及时擦干耳周。耳道结构异常者进水后避免自行掏挖，儿童需家长协助处理。残留水分易滋生细菌，若出现瘙痒、流脓等表现应立即就诊，延误可能引发外耳道炎或鼓膜穿孔。保持耳道干燥期间，暂时避免潜水或高空飞行等气压变化大的活动。