抑郁症可通过心理评估、体格检查、实验室检查、影像学检查、量表测评等方式诊断。抑郁症可能与遗传因素、神经递质失衡、心理社会因素、躯体疾病、药物副作用等原因有关。
1、心理评估
心理评估是诊断抑郁症的重要方法，精神科医生会通过结构化访谈了解患者的情绪变化、认知功能、行为表现及社会适应能力。评估内容包括持续两周以上的心境低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降等核心症状，同时排除双相情感障碍、焦虑症等共病情况。医生可能使用临床访谈指南如SCID-5进行标准化评估。
2、体格检查
体格检查有助于排除甲状腺功能减退、贫血、慢性疼痛等躯体疾病导致的抑郁症状。医生会重点检查神经系统体征如肌张力、反射活动，观察有无帕金森病、多发性硬化等神经系统病变特征。同时测量血压、心率等生命体征，评估心血管疾病等慢性病对情绪的影响。
3、实验室检查
实验室检查包括甲状腺功能五项、血常规、肝肾功能、电解质、血糖等检测，可发现甲减、维生素B12缺乏、慢性肾病等器质性疾病。特定情况下需检测尿液中药物代谢产物，排除物质滥用导致的抑郁状态。部分医疗机构可能检测脑脊液中的5-羟色胺代谢产物水平。
4、影像学检查
头颅核磁共振可观察前额叶皮层、海马体等脑区结构变化，重度抑郁症患者可能出现海马体积缩小。功能性核磁共振能显示默认模式网络异常激活，正电子发射断层扫描可检测脑内葡萄糖代谢水平。这些检查主要用于科研或难治性抑郁症的鉴别诊断。
5、量表测评
汉密尔顿抑郁量表通过17项症状评分量化抑郁严重程度，PHQ-9量表适合初级医疗机构筛查，蒙哥马利抑郁评定量表多用于药物疗效评估。儿童青少年需用儿童抑郁量表，老年群体适用老年抑郁量表。量表结果需结合临床判断，不能单独作为诊断依据。
抑郁症诊断需综合多种检查结果，建议在精神科医生指导下完成评估流程。日常保持规律作息和适度运动，如快走、瑜伽等有氧运动有助于改善情绪。饮食可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类、核桃等食物，避免过量摄入咖啡因和酒精。建立稳定的社会支持系统，定期参与团体活动对预防复发具有积极作用。若出现持续情绪低落、自杀意念等症状应及时寻求专业帮助。