喉咙发炎伴随吞咽疼痛可通过多饮水、含服药物、局部冷敷、调整饮食、使用抗生素等方式缓解。喉咙发炎通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等原因引起。
1、多饮水
每日饮用温水1500-2000毫升有助于保持咽喉黏膜湿润，减轻炎症刺激。可少量多次饮用，避免水温过高或过低。水中可加入少量蜂蜜，其黏稠质地能短暂覆盖咽喉部，缓解疼痛感。但糖尿病患者应慎用蜂蜜。
2、含服药物
西地碘含片可直接作用于咽喉黏膜，发挥局部消炎作用。地喹氯铵含片能抑制细菌和病毒繁殖。西瓜霜润喉片含薄荷脑等成分，可暂时麻痹神经末梢减轻痛感。含服药物每次1片，每日不超过6次，含化时避免咀嚼或吞咽。
3、局部冷敷
用毛巾包裹冰袋敷于颈部喉结处，每次10-15分钟，每日2-3次。低温可使局部血管收缩，减轻组织肿胀和疼痛。冷敷时需注意避免冻伤，皮肤敏感者可在冰袋外多包裹一层棉布。此法对急性炎症期效果较好。
4、调整饮食
选择流质或半流质食物如粥类、蒸蛋、藕粉等，避免坚硬、辛辣、过烫食物刺激咽喉。食物温度以接近体温为宜，可加入少量橄榄油润滑咽喉。发病期间暂停摄入咖啡、酒精等可能加重黏膜干燥的饮品。
5、使用抗生素
细菌性咽喉炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片或罗红霉素分散片。用药前需明确致病菌种类，完成规定疗程，避免自行停药。抗生素对病毒感染无效，滥用可能导致耐药性。
喉咙发炎期间需保持室内空气湿润，使用加湿器维持50％-60％湿度。避免大声说话或清嗓动作，减少咽喉机械刺激。观察3天若无缓解，或出现高热、呼吸不畅、颈部淋巴结肿大等症状，应及时就诊排查化脓性扁桃体炎、急性会厌炎等急症。恢复期可适量食用雪梨、银耳等滋阴润肺食物，但不宜过量进补。