嗓子吞口水都疼可通过多喝水、含服药物、使用喷雾剂、口服抗生素、雾化治疗等方式缓解。嗓子吞口水都疼通常由咽喉炎、扁桃体炎、反流性食管炎、咽喉溃疡、会厌炎等原因引起。
1、多喝水
适量饮用温水有助于保持咽喉黏膜湿润，减轻吞咽时的摩擦疼痛。避免饮用过烫或过冷的水，水温控制在40-50摄氏度较为适宜。可以少量多次饮用，每次100-200毫升，每日总量建议达到1500-2000毫升。水中可加入少量蜂蜜，但糖尿病患者慎用。
2、含服药物
西地碘含片可直接作用于咽喉局部，缓解炎症和疼痛。地喹氯铵含片具有抗菌消炎功效，适用于细菌感染引起的咽喉肿痛。西瓜霜含片含有多味中药成分，能清热解毒、消肿止痛。含服药物时需完全溶解，用药后30分钟内避免进食饮水。
3、使用喷雾剂
开喉剑喷雾剂可直接喷洒于咽喉患处，快速缓解疼痛症状。利巴韦林气雾剂适用于病毒感染引起的咽喉炎，具有抗病毒作用。使用喷雾剂前需摇匀，喷药时尽量屏住呼吸，避免药物误吸入气管。喷雾后30分钟内避免进食饮水，以延长药物局部作用时间。
4、口服抗生素
阿莫西林胶囊适用于细菌感染引起的咽喉炎，可抑制细菌细胞壁合成。头孢克洛分散片对链球菌等常见咽喉致病菌有较好效果。罗红霉素胶囊适用于对青霉素过敏的患者。使用抗生素需严格遵医嘱，完成整个疗程，不可自行增减药量或提前停药。
5、雾化治疗
布地奈德混悬液雾化吸入可减轻咽喉黏膜水肿和炎症反应。吸入用乙酰半胱氨酸溶液能稀释痰液，缓解咽喉分泌物刺激。雾化治疗需使用专用雾化器，每次吸入时间10-15分钟，每日1-2次。雾化后需漱口，避免药物在口腔残留导致真菌感染。
出现嗓子吞口水疼痛症状时，建议避免辛辣刺激、过硬过烫的食物，选择温凉软烂的流质或半流质饮食。保持室内空气湿润，可使用加湿器维持50%-60%的湿度。戒烟限酒，减少对咽喉黏膜的刺激。若症状持续3天无缓解，或出现高热、呼吸困难等情况，应及时就医检查。咽喉疼痛期间应减少说话，让声带充分休息，避免加重炎症反应。