手指脱臼不建议自行掰回。手指脱臼通常由外伤或关节活动异常导致，自行复位可能加重损伤或导致关节错位。
手指脱臼后局部关节结构发生移位，可能伴随韧带撕裂或关节囊损伤。非专业人员难以准确判断脱臼类型和程度，盲目施力可能造成二次伤害。脱臼关节周围常有肿胀和疼痛，自行操作可能加剧炎症反应。部分复杂脱臼可能合并骨折，强行复位会导致骨片移位或神经血管压迫。
极少数情况下，若脱臼程度轻微且关节无明显肿胀，有经验者可能通过轻柔牵引完成复位。但需确保施力方向与关节解剖结构一致，复位后需立即固定并冰敷。即便如此仍存在复位不完全或继发损伤的风险，后续仍需专业评估。
发生手指脱臼后应保持关节制动，用硬板或夹板固定患指避免活动。可冰敷肿胀部位减轻疼痛，但不可直接接触皮肤。须尽快至骨科或急诊科就诊，通过X光检查排除骨折后由医生进行手法复位。复位后需佩戴指托固定，遵医嘱进行康复训练恢复关节功能。