近视400度通常无法完全恢复，但可通过科学干预控制进展或矫正视力。主要方法有光学矫正、药物控制、手术矫正等。
1、光学矫正
框架眼镜或角膜接触镜是最常见的视力矫正方式。近视400度属于中度近视，需通过凹透镜片使光线聚焦于视网膜。建议选择防蓝光镜片或变色镜片减少视疲劳，并每1-2年复查调整度数。儿童青少年需每半年验光一次，避免度数过快增长。
2、药物控制
低浓度阿托品滴眼液可用于延缓儿童近视进展，常用浓度为0.01％。该药物通过抑制眼轴增长发挥作用，需在医生指导下长期使用。可能出现畏光、视近模糊等副作用，联合光学矫正效果更佳。硫酸阿托品眼用凝胶也可作为替代方案。
3、角膜塑形镜
夜间佩戴的硬性透气性角膜接触镜可暂时改变角膜曲率，白天获得清晰视力。适用于近视400度且角膜条件适宜者，需严格遵循护理规范避免感染。需定期检查角膜地形图，停戴后度数会逐渐回退。
4、行为干预
每日户外活动2小时以上有助于控制近视发展，自然光照可刺激视网膜多巴胺分泌。保持30厘米阅读距离，每20分钟远眺20秒。避免长时间使用电子屏幕，环境光照需达到300勒克斯以上。
5、手术矫正
成年后度数稳定者可考虑激光手术，如全飞秒SMILE或半飞秒LASIK。手术通过切削角膜基质层改变屈光度，需术前评估角膜厚度和眼底状况。高度近视者可能需选择ICL晶体植入术，但400度近视通常不符合手术指征。
近视400度需建立屈光档案定期监测眼轴变化，避免剧烈运动导致视网膜脱离。饮食注意补充维生素A和叶黄素，如胡萝卜、蓝莓等。阅读时保持正确姿势，使用双重光源减少眩光。若出现视物变形、闪光感应立即就医排查眼底病变。所有治疗需在专业眼科医生指导下进行，不可自行尝试偏方或过度依赖保健产品。