少年儿童一般指6-12岁，该阶段属于学龄期，介于幼儿期与青春期之间，是身体发育、认知能力发展的关键时期。
6-12岁儿童的身高体重呈现稳定增长趋势，每年身高增长约5-7厘米，体重增加2-3公斤。此阶段乳牙逐渐被恒牙替换，骨骼肌系统持续发育，但关节韧带仍相对脆弱。大脑神经突触连接密度达到高峰，逻辑思维、语言表达等高级认知功能快速提升。免疫系统趋于完善，患病概率较幼儿期明显降低，但仍需注意预防近视、龋齿、脊柱侧弯等常见问题。营养需求方面，每日需保证优质蛋白、钙、铁、锌及维生素A/D的足量摄入，碳水化合物供能比应控制在50％-60％。心理发展上开始形成独立人格，社会交往范围扩大，需重视规则意识培养与情绪管理能力训练。
建议家长定期监测儿童生长曲线，保证每日1小时中等强度运动，控制电子屏幕使用时间在2小时内。饮食上做到荤素搭配，每周摄入15种以上食材，避免高糖高盐加工食品。建立规律作息习惯，保证9-11小时睡眠，创造稳定的家庭学习环境。每半年进行口腔检查与视力筛查，按时完成国家免疫规划疫苗接种。如出现生长迟缓、学习障碍或行为异常，应及时到儿科或儿童保健科就诊评估。