烧心可能由胃食管反流、饮食刺激、妊娠、药物副作用、精神压力等因素引起。烧心主要表现为胸骨后灼烧感，常伴随反酸、嗳气等症状。
1、胃食管反流
胃食管反流是烧心最常见的原因，由于食管下括约肌松弛导致胃酸反流。典型症状为平卧时胸骨后灼痛加重，可能伴随咽喉异物感。治疗需使用抑制胃酸药物如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片，配合促胃肠动力药多潘立酮片。日常需避免饱餐后立即平卧，睡眠时抬高床头。
2、饮食刺激
摄入高脂、辛辣或酸性食物会刺激胃酸分泌过多。咖啡、巧克力、薄荷等食物可能松弛食管括约肌。症状多在餐后1小时内出现，可通过调整饮食结构缓解。建议记录饮食日记排查诱因，必要时口服铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸。
3、妊娠因素
妊娠中晚期子宫增大会升高腹压，同时孕激素水平升高会减弱食管括约肌张力。这类烧心多在孕20周后出现，分娩后自行缓解。孕妇可少量多餐，饭后保持直立姿势，必要时在医生指导下使用硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。
4、药物影响
非甾体抗炎药如阿司匹林肠溶片、钙通道阻滞剂如硝苯地平缓释片可能诱发烧心。长期服用抗生素、铁剂也可能损伤胃黏膜。出现药物相关烧心时应咨询医生调整用药方案，可联用雷尼替丁胶囊减少胃酸分泌。
5、精神压力
焦虑、紧张等情绪会通过脑肠轴影响胃肠功能，导致胃酸分泌异常。这类烧心常伴有失眠、心悸等植物神经紊乱表现。除心理疏导外，可尝试腹式呼吸训练，严重时短期使用艾司奥美拉唑镁肠溶片控制症状。
长期烧心患者应避免穿紧身衣物压迫腹部，戒烟限酒，睡前3小时禁食。体重超标者需控制体重，肥胖会增加腹压诱发反流。若每周烧心发作超过2次或出现吞咽困难、体重下降等报警症状，应及时进行胃镜检查排除Barrett食管等病变。日常可饮用少量温牛奶或蜂蜜水暂时缓解灼烧感，但不宜过量以免刺激胃酸分泌。