烧心可能由胃酸反流、饮食刺激、妊娠、药物副作用、胃食管反流病等原因引起，通常表现为胸骨后灼烧感、反酸等症状。烧心可通过调整饮食、改变生活习惯、服用抑酸剂、促胃肠动力药、手术治疗等方式缓解。
1、胃酸反流
胃酸反流是烧心的常见原因，可能与食管下括约肌松弛有关，通常表现为饭后胸骨后灼热感。治疗可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物，配合抬高床头、避免饱餐等生活调整。长期反流可能引发食管炎，需胃镜检查明确。
2、饮食刺激
摄入辛辣食物、咖啡、酒精等可刺激胃酸分泌过多，导致短暂性烧心。建议记录饮食日记排查诱因，避免空腹食用柑橘类水果。症状较轻时可饮用少量温牛奶缓解，反复发作需排除胃部病变。
3、妊娠因素
妊娠中晚期子宫增大压迫胃部，孕激素水平升高会松弛食管括约肌，引发烧心。建议少食多餐，餐后2小时内避免平卧，可遵医嘱短期使用硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜，分娩后症状多自行缓解。
4、药物副作用
阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药可能损伤胃黏膜，引起烧心伴上腹痛。长期服药者需配合奥美拉唑肠溶胶囊等质子泵抑制剂，避免空腹用药，出现黑便需及时就医。
5、胃食管反流病
胃食管反流病属于病理因素，可能与食管裂孔疝、胃排空延迟有关，典型症状为夜间平卧时烧心加重。确诊需胃镜或24小时pH监测，治疗可选用枸橼酸莫沙必利片联合艾司奥美拉唑镁肠溶片，严重者需腹腔镜胃底折叠术。
日常需避免高脂饮食及紧身衣物压迫腹部，睡前3小时禁食。肥胖者减轻体重有助于减少腹压，吸烟人群应戒烟以降低胃酸分泌。若烧心每周发作超过2次或伴随吞咽困难、体重下降，建议消化内科就诊完善检查。烹饪时减少油炸、腌制食品，选择蒸煮方式，适量食用山药、秋葵等黏多糖食物有助于保护胃黏膜。