半月板损伤可能会有后遗症，具体与损伤程度、治疗及时性及康复情况有关。轻微损伤经规范治疗通常无后遗症，严重损伤或处理不当可能导致关节疼痛、活动受限等后遗症。
半月板损伤后是否遗留后遗症主要取决于损伤类型。一度或二度损伤属于轻度撕裂，通过制动休息、物理治疗和药物干预多可完全恢复。患者需避免剧烈运动3-6个月，配合股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。若存在关节积液可口服塞来昔布胶囊缓解炎症，或外用氟比洛芬凝胶贴膏镇痛。
三度全层撕裂或桶柄样撕裂属于严重损伤，即使通过关节镜下半月板缝合术修复，仍可能因纤维软骨再生能力有限遗留功能障碍。术后易发生创伤性关节炎，表现为阴雨天关节酸痛、上下楼梯打软腿。长期关节力线异常还可能加速软骨磨损，增加人工关节置换概率。此类患者需终身避免跑跳运动，定期复查核磁评估关节退变进展。
半月板损伤患者应保持体重指数在18.5-23.9之间以减轻关节负荷，日常行走使用登山杖分散压力。饮食注意补充维生素D促进钙吸收，每周食用深海鱼2-3次获取欧米伽3脂肪酸。康复期可进行游泳、骑固定自行车等低冲击运动，运动前后充分热身并佩戴护膝。若出现关节交锁或突然卡顿需立即就医，警惕游离体形成。